۹ روش برای درمان و احیای موهای شکننده و آسیب دیده
موهای شکننده، نشانه‌ی آسیب مو هستند. این موها معمولا خشک، وز و زبر به نظر می‌رسند و به راحتی می‌شکنند. نکته‌ی مهمی که باید بدانید، این است که درمان نکردن موهای شکننده، منجر به ایجاد آسیب‌های طولانی مدت در مو می‌شود که معمولا غیرقابل بازگشت هستند. با این حال، با انجام برخی فرآیندهای خاص ممکن است بتوانید مشکل شکنندگی موهایتان را درمان کنید. در ادامه‌ی این مطلب با مجله‌ی دیجی استایل همراه شوید تا با دلایل شکنندگی مو، روش‌های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا شوید.
چه عواملی باعث شکنندگی مو می‌شوند؟
اگر مطمئن نیستید که موهایتان شکننده است یا خیر، باید بدانید که ویژگی‌هایی مانند خشکی، زبری و موخوره از نشانه‌های شکننده شدن مو هستند. آیا تا به حال متوجه شده‌اید که موهایتان امواج ریز داشته باشد و بسیار خشک و وز باشند؟ بله درست متوجه شدید؛ این‌ها همان نشانه‌های موهای شکننده هستند. درمان نکردن موهای شکننده حتی می‌تواند منجر به سفیدی مو نیز شود. با این حال، شناختن عواملی که باعث شکنندگی مو می‌شود، می‌تواند به شما در پیشگیری از آن کمک کند.
- کمبود مس؛ وجود مس برای استحکام مو بسیار مهم و ضروری است. کمبود مس می‌تواند علاوه بر شکنندگی موها، باعث سفیدی زودرس در آن‌ها نیز شود.
- کمبود روی؛ کمبود روی باعث شکننده شدن موها شده و می‌تواند با بیماری آلوپسیا یا همان ریزش مو همراه باشد.
- آرایش بیش از حد مو؛ حالت دادن بیش از حد به موها با سشوار، اتوی مو یا فرکننده و سایر ابزارهای حرارتی مو می‌تواند باعث آسیب رساندن، ضعیف شدن و در نتیجه شکنندگی موها شود (این ابزارها از گرما برای ایجاد تغییر در ساختار مو استفاده می‌کنند و این گرما باعث وارد شدن آسیب به موها شده و آن‌ها را خشک و بی‌روح می‌کند).
- مواد شیمیایی؛ مواد شیمیایی موجود در محصولات مراقبتی از مو، دکلره‌ها و رنگ موها، آسیب بسیار جدی به سلامت مو وارد می‌کنند و می‌توانند منجر به ساییدگی مو شوند. همچنین شامپوهای دارای سولفات و پارابن باعث خشک و شکننده شدن موها می‌شوند زیرا PH آن‌ها بالاتر از حد مورد نیاز است. برخی از محصولات مربوط به مو حاوی موادی به نام فرمالدهید هستند که می‌تواند باعث التهاب پوست سر و ضعیف شدن موها شود. همچنین مواد شیمیایی مانند هیدروژن پراکسید و آمونیاک در ساختار رنگ موها استفاده می‌شود که به دلیل خاصیت اکسیدکنندگی، با نفوذ به ساختار مو، باعث شکنندگی و آسیب رساندن به موها می‌شوند.
- شستن بیش از حد موها؛ شاید برایتان عجیب باشد اما باید بدانید که شستن بیش از حد موها باعث ضعیف شدن ساختار آن‌ها می‌شود. در حالت طبیعی می‌توانید موهایتان را ۲ یا ۳ بار در هفته بشویید؛ اما شستن بیش از حد باعث از بین رفتن سبوم طبیعی آن شده و موها را خشک می‌کند.
- موهای خیس؛ موهای خیس متخلخل هستند. زمانی که شما روی موهایتان آب می‌ریزید، ساقه‌ی مو آب را جذب کرده و متورم می‌شود (یعنی بیشتر در معرض شکنندگی و آسیب هستند). در صورت مراقبت نامناسب، این موضوع باعث شکننده شدن موها می‌شود.
- موهای ضعیف شده؛ موهای ضعیف و نازک، می‌توانند در نهایت باعث شکنندگی مو شوند. مو با قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های روزانه، اشعه‌های UV از خورشید، استرس، کثیفی و شرایط آب و هوایی ضعیف می‌شود. دوام پیدا کردن این عوامل و مراقبت نکردن از موها باعث آسیب جدی به مو می‌شود و آن‌ها را مستعد شکستن می‌کند.
- خشکی مو و پوست سر؛ خشک بودن پوست سر می‌تواند موها را سفت و شکننده کند. همچنین کمبود سبوم طبیعی مو و کمبود رطوبت لازم، باعث ضعیف شدن مو می‌شود.
- تغذیه‌ی نامناسب؛ رژیم غذایی فاقد پروتئین و ویتامین می‌تواند موهای شما را خشک، کدر و شکننده کند. اگر فقط قند و چربی مضر دریافت کنید، موهای شما مواد مغذی لازم برای رشد و ترمیم خود را دریافت نخواهند کرد. همچنین باید بدانید که تغذیه‌ی نامناسب علاوه بر شکنندگی مو، باعث ریزش مو نیز می‌شود. برای داشتن موهایی سالم باید رژیم غذایی شما غنی از ویتامین‌های A، C، D و E باشد.
- تغییرات هورمونی؛ این تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی در بدن می‌تواند ناشی از قرص‌های خاص، قرص ضدبارداری، یائسگی و یا حتی بارداری باشد. این تغییرات باعث عدم تعادل هورمونی شده که به روش خود عوارضی هم برای موهای شما دارد. اگر فکر می‌کنید دلیل شکنندگی و خشکی موهای شما به همین دلیل است، بهتر است با پزشک متخصص خود در این مورد صحبت کنید.
تفاوت موهای نازک و موهای شکننده
شاید این‌طور فکر نکنید اما موهای نازک و شکننده کاملا متفاوت از هم هستند. در موهای نازک، تارهای مو ضخامت و تراکم کمی دارند در حالی که موهای شکننده خشک، وز و مستعد شکستن و موخوره هستند. نازک شدن موها می‌تواند باعث شکستگی مو شود و همچنین برعکس. برای تشخیص اینکه موهای شما از چه نوعی است، روش زیر می‌تواند به شما کمک کند.
- موهای شما نازک هستند اگر وقتی به موهایتان نگاه می‌کنید، صاف و کم حجم به نظر می‌رسند؛ به طوری که اگر یک تار موی خود را بین انگشت اشاره و شست خود بگیرید، به سختی آن را حس می‌کنید.
- موهای شما شکننده هستند اگر ژولیده و نامرتب به نظر می‌رسند و بسیار خشک، وز و دارای موخوره هستند. می‌توانید یک تار موهایتان را بکنید و آن را از انتها بکشید؛ موهای شکننده به راحتی می‌شکنند.
پیشگیری و درمان موهای شکننده
شما مجبور نیستید تمام عمر خود را با موهای شکننده و آسیب دیده زندگی کنید! با درمان مناسب و اقدامات پیشگیرانه می‌توانید سلامت موهایتان را بازیابی و افزایش دهید.
۱. روغن درمانی
روغن از مو در برابر آسیب محافظت می‌کند. روغن می‌تواند مقدار آب جذب شده توسط مو را کنترل کند و از تورم بیش از حد ساقه‌ی مو جلوگیری کند. همچنین روغن‌ها با نفوذ به ساختار مو، برای تغذیه و تقویت مو می‌توانند بسیار موثر باشند. برخی از روغن‌ها مانند روغن نارگیل، می‌توانند ریزش پروتئین مو را کاهش دهند و از مو در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌ی UV محافظت کند. همچنین روغن‌ها پوست سر و موها را مرطوب می‌کنند که برای افراد دارای موهای خشک بسیار مهم است.
۲. ماساژ درمانی
ماساژ پوست سر می‌تواند ضخامت و تراکم تارهای مو را افزایش دهد و همچنین باعث تقویت ساختار آن‌ها شود. به طور روزانه با حرکات دایره شکل، پوست سر خود را به مدت ۱۰ دقیقه به طور سفت اما ملایم ماساژ دهید. برای نتیجه‌ی بهتر می‌توانید از ماساژورهای مخصوص پوست سر نیز کمک بگیرید.
۳. ماسک مو
ماسک‌های موی ساخته شده با مواد طبیعی و مغذی مانند آووکادو، موز، آلوئه‌ورا، روغن نارگیل، روغن زیتون، گیاه چای ترش و شنبلیله می‌توانند برای سلامت مو بسیار مفید باشند و ساختار آن‌ها را قوی‌تر کند.
۴. نگهداری و مراقبت منظم از مو
پیروی کردن از یک روتین و برنامه‌ی منظم برای مراقبت از مو می‌تواند باعث تقویت ساختار مو شده و از خشک شدن آن جلوگیری کند.
- برای درمان موخوره به طور مرتب هر ۲ ماه یک‌بار انتهای موهایتان را کوتاه کنید.
- برای جوان‌سازی موهای ضعیف و آسیب دیده، حتما اسپای مو را امتحان کنید.
- موهایتان را خیلی ملایم و آرام با حوله خشک کنید. از یک حوله‌ی نرم و پنبه‌ای استفاده کنید و به جای مالش شدید، به آرامی آب موهایتان را بگیرید.
- اگر موهایتان گره دارد، آن‌ها را با ملایمت باز کنید. از سرم‌های مخصوص گره‌ی مو و شانه‌ی مناسب و مخصوص موهایتان استفاده کنید.
۵. حالت دادن به موهایتان را کاهش دهید
استفاده‌ی بیش از حد از وسایل حرارتی مو باعث آسیب‌های جدی به مو می‌شود. استفاده از آن‌ها را به حداقل برسانید و سعی کنید موهایتان را احیا کنید. مدل موهایی که باعث کشیده شدن تارهای موهایتان می‌شود (مانند مدل گوجه‌ای یا دم اسبی سفت) را کنار بگذارید و مدل موهای طبیعی را انتخاب کنید. همچنین برخی مدل موها مانند بافت هم می‌توانند باعث شکسته شدن موها شوند.
۶. موهایتان را رنگ نکنید
سعی کنید در دوره‌ی درمان موهایتان، اصلا آن‌ها را رنگ نکنید. اگر موهایتان آسیب دیده باشد و آن‌ها را رنگ کنید، احتمالا اتفاقات غیرقابل بازگشت برای موهایتان پیش خواهد آمد! اگر خیلی برای ایجاد تغییر در موهایتان اصرار دارید، می‌توانید رنگ موهای طبیعی را امتحان کنید؛ حنا، قهوه، دارچین، ریشه‌ی چغندر یا نیل (وسمه) از موادی هستند که برای تغییر رنگ مو استفاده می‌شوند. همچنین موادی مانند عسل، بابونه و چای سبز بهترین جایگزین برای روشن کردن‌های شیمیایی مو هستند.
۷. درمان‌های شیمیایی را کاهش دهید
از انجام درمان‌های شیمیایی که به موهای شما آسیب می‌رسانند، خودداری کنید. این مواد شیمیایی، باعث شکسته شدن پیوندهای کراتین در ساختار موهای شما می‌شوند و با تغییر ساختار موهای شما، باعث ضعیف شدن و شکنندگی آن‌ها می‌شوند. به عنوان جایگزین، از محلول‌ها و مواد طبیعی برای صاف کردن، حالت دادن و حتی مراقبت از موهایتان استفاده کنید.
۸. از محصولات موی مناسب و ملایم استفاده کنید
قبل از خرید محصولات مو مانند شامپو، سرم‌ها و حجم دهنده‌ها، حتما ترکیبات آن‌ها را بررسی کنید. از محصولاتی که در ساختار خود مواد خشن و شیمیایی دارند استفاده نکنید؛ این محصولات باعث خشک شدن، ضعیف شدن و شکنندگی موهای شما خواهند شد. برای مثال از شامپوهایی که حاوی سولفات و پارابن هستند استفاده نکنید؛ در عوض محصولی را بخرید که در ترکیبات خود حاوی کافئین، زینک، روغن آرگان، کراتین و مواد طبیعی و مفید دیگر باشد.
۹. درمان مو با ماسک‌ها و نرم کننده
ماسک‌های مو و نرم کننده‌هایی که حاوی مواد غلیظ و طبیعی هستند، باعث تقویت و تغذیه‌ی موهایتان می‌شوند. اگر موهای مجعد یا فر دارید، نرم کننده‌هایی را انتخاب کنید که ساختار فر موهایتان را تقویت و آن‌ها را قوی‌تر کند.
حرف آخر
همان‌طور که می‌دانید، موها در زیبایی افراد تاثیر بسیار زیادی دارند؛ موهای شکننده، خشک، وز و نامرتب به نظر می‌رسند و درمان نکردن این موضوع آسیب‌های جدی‌تری به موهایتان وارد می‌کند. طبق ضرب المثلی که همه شنیده‌اید، پیشگیری بهتر از درمان است! بنابراین با انجام یک روتین مراقبتی ساده، می‌توانید از همه‌ی این مشکلات جلوگیری کنید و درخشندگی و زیبایی موهایتان را حفظ کنید.
منابع: Stylecraze, Bebeautiful